mentalcoach
Non solo in ambito sportivo, ma anche in quello professionale e più in generale nella vita. Un mental coach può essere un valido aiuto per superare un momento di difficoltà, per sfruttare le proprie potenzialità e raggiungere i propri obiettivi.
Lo abbiamo visto in questi giorni alle Olimpiadi di Tokyo 2020: per ottenere dei risultati nello sport è necessario allenare il corpo. Il mental coach è letteralmente un “allenatore della mente” che ha il compito di allenare la mente della persona con cui collabora, aiutandola a riconoscere ed incrementare le sue potenzialità, a gestire lo stress e a superare eventuali ostacoli che la allontanino dal raggiungere i propri obiettivi. Dotato di empatia e di senso dell’intuito, un mental coach aiuta le persone a migliorare le proprie prestazioni e ad aumentare la consapevolezza in ambito personale, professionale o sportivo. Per raggiungere i propri obiettivi, è necessario acquisire un atteggiamento propositivo e vincente, ridimensionare i pensieri negativi ed imparare a non auto sabotarsi, ma non è sempre facile. E in questi casi che la collaborazione stretta con un mental coach può aiutare la persona a risolvere parte dei propri problemi e a vivere meglio.
(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al cuore di bue)