massaggio olistico
Cosa succede al nostro corpo durante un massaggio? Molto di più di quanto possiamo immaginare. Non solo relax ma sono molteplici gli effetti positivi sul nostro corpo e sulla nostra mente.
Immaginiamo di essere in una spa coccolati, con musica rilassante, luci soffuse, profumi intensi, un bel massaggio. Il nostro corpo ne beneficerebbe sotto diversi aspetto.
Infatti toccando i punti giusti il massaggio non solo rilassa tutta la muscolatura ma favorisce anche la circolazione e aiuta a comprimere i tessuti cellulari e linfatici.
Con un massaggio vengono eliminati gli ormoni dello stress e viene stimolato il metabolismo cellulare.
Insieme agli effetti fisici, i massaggi hanno anche effetti psicologici non indifferenti. I semiochimici rilasciati, come ad esempio la serotonina o le endorfine, donano una sensazione di rilassamento e tranquillità e ci sentiamo più riposati e anche un po più felici.
Quindi mangiare bene sì, fare attività sportiva anche, tenere il nostro corpo in equilibrio ancora meglio , ma ogni tanto cediamo a qualche coccola.
Ci fa bene e ci riconnette con il mondo.
(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al bagno di gong)