Consigli per il corpo e la mente. Ricaricarsi di benessere? Oggi si può. Non sono necessarie noiose liste a lungo termine, difficili anche solo da ricordare.
Bisogna concentrarsi su piccoli cambiamenti quotidiani. Eccone alcuni: No al caffè, sì al tè verde. Sorridi, fa buon sangue… lo si dice da sempre… mettilo in pratica!
E poi: passeggia per almeno mezz’ora ogni giorno. Abbraccia tutti. Elimina il “quanto basta” nei condimenti… usa sempre pero’ il buonsenso. Ed ancora: il buongiorno con acqua e limone. Ripensa e valuta un’iscrizione in palestra. Sono piccoli accorgimenti. Ce la puoi fare, no? E’ importante volersi bene. E per quel po’ di serenità interiore, conta pure su di noi, sulla dolcezza della nostra musica. Ascolta Dimensione Suono Due Soft anche online sul nostro sito.