La camomilla è uno dei fiori più conosciuti e usati all’interno dell’erbario popolare. Ha una lunga storia di utilizzo come tè per alleviare diversi disturbi. Questo delicato fiore è un ottimo alleato per trattare vari disturbi digestivi, infatti molti medici affermano che la camomilla è uno dei migliori rimedi per lo stomaco. Inoltre la camomilla aiuta a combattere l’insonnia, l’influenza e altro ancora. Sia sotto forma di tè che come aromaterapia, la camomilla ha un grande potere di alleviare l’influenza e il raffreddore. Secondo uno studio inglese, consumare 5 tazze di camomilla al giorno per due settimane è stata associato a un aumento dei livelli di polifenolo nel sangue, che aiuta il corpo a combattere l’infezione da batteri. Per il suo effetto lenitivo e rilassante, bere camomilla 30 minuti prima di coricarsi può aiutarti a dormire sonni tranquilli.