Proviamo a rilassarci, ad emozionarci. Proviamo a chiudere per un attimo gli occhi, immaginiamo come se fossimo in una spa. Coccolati con musica rilassante, luci soffuse, profumi intensi. Concedendoci anche un bel massaggio. Toccando i punti giusti, il massaggio non solo rilassa tutta la muscolatura ma favorisce anche la circolazione e aiuta a comprimere i tessuti cellulari e linfatici. Con un massaggio vengono eliminati gli ormoni dello stress e viene stimolato il metabolismo cellulare. Insieme agli effetti fisici, i massaggi hanno anche effetti psicologici non indifferenti. I semiochimici rilasciati, come ad esempio la serotonina o le endorfine, donano una sensazione di rilassamento e tranquillità e ci sentiamo piu riposati e anche un po’ più felici. Quindi mangiare bene si, fare attivita’ sportiva anche, tenere il nostro corpo in equilibrio ancora meglio, ma ogni tanto cediamo a qualche coccola. Ci fa bene e ci
riconnette con il mondo.