dimagrire
Quando si parla di dimagrire per questioni di salute o semplicemente per piacersi di più non è mai bene generalizzare, ma se non sono presenti problematiche pesanti che devono essere trattate da un team di specialisti, allora è abbastanza sicuro che sia una buona idea partire da ciò che si mangia quotidianamente per ottenere il fisico desiderato. Prima di tutto eliminare il cibo spazzatura, quindi tutto ciò che contiene troppi zuccheri o è molto elaborato: da consumare con parsimonia sono quindi i dolci, i pasti da fast food e similari. All’attenzione verso ciò che mangiamo è sempre necessario affiancare dell’attività fisica costante che ci permetta di dare un boost al nostro metabolismo e di bruciare calorie e grassi. Insieme al mangiar bene e ad un po’ di sport per dimagrire è importante non dimenticare di bere abbastanza ed infine se non ci sono particolari controindicazioni si può assumere un integratore che grazie al pepe di Cayenna, la caffeina, la radice di Yacon e altri preziosi ingredienti accelera il metabolismo e ti aiuta a raggiungere la forma fisica ideale più velocemente.
(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al calcio)