Diverse indagini hanno dimostrato i molteplici benefìci dell’attività fisica sul nostro organismo, a qualsiasi età. Più aumenta l’età, più aumenta il deterioramento cognitivo. Ora si è scoperto che, tra le attività fisiche da praticare, la danza è da preferire a qualsiasi altra attività. Il tempo, si sa, passa ed è inevitabile, come inevitabili sono le conseguenze fisiche e mentali che questo comporta. Rallentare il deterioramento delle capacità cognitive è una delle cose che possiamo fare con l’attività fisica. Con questo obiettivo, alcuni scienziati hanno intrapreso uno studio finalizzato a dimostrare che gli anziani che praticano regolarmente attività fisica, rallentano i processi dell’invecchiamento del cervello. Tra tutti i tipi di esercizi fisici, la danza è quella che ha fatto registrare gli effetti positivi maggiori. Facciamoci trasportare dalla musica allora, balliamo, sognamo, emozioniamoci, facciamolo per il benessere del nostro corpo e della nostra mente.