La parola chakra etimologicamente significa “colui che risiede dentro a ogni cosa”. Nella pratica dello yoga esistono 7 chakra di base e ognuno di essi è legato a differenti aspetti dell’uomo. Si distribuiscono a partire dalla base della colonna vertebrale fino alla sommità della testa, dove l’energia scorre con movimenti ascendenti e discendenti formando una spirale. I chakra sono centri energetici che indirizzano corpo e mente verso una determinata direzione e sono necessari per l’assorbimento dell’energia dell’Universo che alimenta ogni aspetto dell’essere umano. Lo sviluppo di ognuno di questi punti è fondamentale per il benessere psicofisico di ogni individuo. È infatti noto che un cattivo funzionamento di uno specifico chakra può causare malesseri fisici e psicologici. I metodi per riequilibrare i chakra sono numerosissimi e vanno dalla meditazione ai metodi più drastici praticati con l’aiuto di una specialista. Per provare un’immediata sensazione di benessere è possibile ricorrere all’aromaterapia, in casa e ovunque, utilizzando oli essenziali o bastoncini di incenso. Le vibrazioni prodotte andranno ad interagire direttamente con il sistema nervoso provocando sensazioni di benessere.