calorie
Lo sai che ci sono alimenti che forniscono “calorie vuote”? In sostanza, sono alimenti che forniscono apporto energetico come tutti, senza però fornire all’organismo micronutrienti importanti. Tra questi: farina bianca o raffinata, fritti, merendine, piatti e sughi pronti, alcolici…e, ahimè, anche il vino è uno di questi.
Fermo restando il beneficio che apporta all’umore un brindisi con un bel calice e in minime quantità, un bicchiere di vino da 150 ml, ha tra le 80 e le 120 calorie. In caso di vino bianco, può variare tra le 80 e le 110 calorie.
Dunque, se sei a dieta, il vino non è proprio consigliatissimo, anche se due dita durante il weekend non faranno, di certo, saltare tutti i risultati dei chili persi in settimana.
Mi raccomando il buon senso: e ricorda che il troppo vino… non è solo un problema di chili di troppo: Guida responsabilmente per te e per chi ami.
(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato alle startup amiche dell’ambiente)