bevanda
Gli sportivi assumono questa bevanda per dissetarsi, tenere sotto controllo le calorie e recuperare energie
Dopo una qualsiasi attività fisica reintegrare i liquidi e i sali minerali è fondamentale per non andare incontro a scompensi fisiologici. Impariamo dagli sportivi quindi le tecniche e i trucchi che utilizzano nelle varie fasi di allenamento. Spopola recentemente fra i social degli sportivi una bevanda del tutto naturale che aiuterebbe a reidratarsi e nello stesso tempo a tenere sotto controllo le calorie. Inoltre gli zuccheri in essa presenti sono di origine vegetale e biologico, quindi non raffinati come invece può essere il classico zucchero bianco. Parliamo dell’acqua allo sciroppo d’acero. Ha un basso contenuto di chilocalorie è ricco di sali minerali e vitamine, è un antiossidante, ha capacità depurative ed energizzanti e pare aiuti a bruciare i grassi.
(Se l’hai perso leggi e ascolta l’approfondimento Good Life dedicato alla vitamina B9)