Sempre più persone sono alla ricerca di alternative ai farmaci convenzionali per il trattamento di alcuni disturbi. Ad esempio gli antinfiammatori naturali. Vediamo quali sono, ben sapendo che bisogna sempre rivolgersi al proprio medico e che queste sono solo indicazioni generali.
Arnica: è una pianta che cresce spontanea nelle montagne di quasi tutta l’Europa. I suoi fiori e radici sono stati usati per generazioni come analgesico naturale. Aglio: è sempre stato usato fra gli antinfiammatori potenti. Questo alimento ha molte proprietà benefiche, ma la più nota è quella antibiotica e antinfiammatoria. Sedano: è una verdura con un alto contenuto di vitamine, minerali e bioflavonoidi. Consumarlo frequentemente aiuta ad alleviare il disagio di artrite e dolori muscolari. Mirtilli: sono antinfiammatori naturali efficaci. Forniscono la quantità di vitamina C e K di cui il nostro corpo ha bisogno. Broccoli: consumati sia crudi che cotti, sono ricchi di vitamine, antiossidanti, flavonoidi e beta-carotene. Sono un ottimo disintossicante e antinfiammatorio. Infine, Salvia: La cosa migliore è assumerla sotto forma d’infusione. Un eccezionale antinfiammatorio per muscoli.