L’alimentazione eco-detox è utile per tornare in forma dopo l’inverno trascorso troppo spesso in casa cedendo alle tentazioni della tavola. E allora sarebbe bene smaltire le tossine accumulate dai troppi grassi e zuccheri. Possono bastare pochi giorni per aiutare l’organismo a liberarsi dalle tossine, sgonfiare la pancia e migliorare il tono. Una giusta alimentazione eco-detox è quella orientata ai cibi freschi di stagione, non cresciuti artificialmente nelle serre, perché mantengono le proprietà nutritive e quindi garantiscono migliori risultati nei processi di disintossicazione dell’organismo. E allora gli esperti consigliano i Broccoli: ricchi di fibre, anti-ossidanti e vitamina C. Gli agrumi: soprattutto il limone è ricco di antiossidanti che depurano e proteggono le cellule del fegato. Piccoli accorgimenti da unire ad una anche lieve attività fisica.