Pronti per l’abbronzatura ma non bisogna scordarsi che la protezione da tutti i raggi solari è fondamentale. Premessa: tutti si devono proteggere, ma chi ha macchie scure pregresse o che tendono a formarsi, o cicatrici, deve tenere il fattore di protezione alto, 50 almeno, e costante durante tutto il periodo di esposizione. Soprattutto per quanto riguarda il viso, meglio se ci si protegge anche con un cappellino o visiera. Le cicatrici recenti, quelle degli ultimi sei mesi, poi, devono essere protette in maniera totale con un cerotto o una maglietta, per evitare che si infiammino. La protezione solare, comunque, ogni 4 o 5 ore va riapplicata perché si suda, magari si fa il bagno ed è necessario quindi proteggersi nuovamente. È bene scegliere un solare che contenga antiossidanti per una protezione più completa. Fra questi la vitamina E che rinforza l’azione anti aging verso gli ultra violetti, ma protegge in modo più specifico verso gli infrarossi e la luce visibile. Anche assumere nella propria dieta più frutta e verdura gialla e rossa, ricca di carotenoidi, flovonoidi e licopene, può aiutare.