I giorni passano, arriva il freddo e con l’inverno bisogna avere sempre in tavola le arance. Buonissime e succose, le arance godono di moltissime proprietà, in particolare quelle rosse che rispetto alle altre varietà hanno un contenuto maggiore di vitamine. Il succo di arance è un ottima bevanda, adatta a essere bevuta a colazione o come spuntino. Analizziamo i benefici. Le arance sono ricche di vitamina C. Contengono antiossidanti ottimi per la pelle ed il cuore. Favoriscono la regolarità quotidiana e reidratano. Le arance sono composte principalmente da carboidrati e acqua, hanno un basso indice glicemico e sono una buona fonte di fibre, quindi sono il frutto ideale per tutti. La stagione delle arance inizia a ottobre e termina ad aprile/maggio; possono essere conservate a temperatura ambiente per circa una settimana oppure fino a due settimane all’interno del vano frutta/verdura del frigorifero.